Опубликовано: 16 февраля, 2020 Автор: Палий Шерлок Комментарии: 0

Как создать лучшие видео тренировки на любой бюджет

  Создание собственных видеороликов с упражнениями дает множество преимуществ. Повышение узнаваемости бренда является одним. Чем больше людей увидят ваши тренировки, тем легче будет определить ваш бренд. Получите достаточно зрителей, и вы станете нарицательным. Еще одним преимуществом предлагаемых видео тренировок является то, что они дают вам еще один источник дохода. Чем больше продуктов и услуг вы предлагаете, тем больше денег вы можете заработать в качестве сертифицированного личного тренера. Самое приятное, что…

ПОДРОБНЕЕ
Опубликовано: 24 января, 2020 Автор: Палий Шерлок Комментарии: 0

Магия суперсетов в вашем программировании

  Каждый ищет лучший способ помочь клиентам быстро увидеть результаты. Кроме того, ваши клиенты иногда сталкиваются с проблемами, когда дело доходит до плато и тому подобное. У этой проблемы есть отличное решение, и она состоит из тренировок с несколькими наборами. Это позволит вашим клиентам сжигать больше калорий, наращивать силу и выносливость, ориентируясь на определенные группы мышц, а также максимизировать мышечный рост. Но каковы компоненты этого метода? Давайте углубимся в подробности.…

ПОДРОБНЕЕ
Опубликовано: 17 января, 2020 Автор: Палий Шерлок Комментарии: 0

Сделай сам Криотерапию для восстановления мышц

  Сильные физические упражнения помогают клиентам увеличить мышечную силу и размер. Предоставление достаточного времени для восстановления между этими сеансами также крайне важно. Этот период отдыха снижает риск травм чрезмерного использования. Это также дает мышцам достаточно времени для восстановления после повреждений, вызванных физическими упражнениями. Есть также несколько вещей, которые клиенты могут сделать, чтобы помочь в восстановлении мышц. Помогает активное восстановление, как и пенообразование . Другой вариант — криотерапия всего тела, иногда…

ПОДРОБНЕЕ
Опубликовано: 13 января, 2020 Автор: Палий Шерлок Комментарии: 0

Основные движения: как улучшить тазобедренный сустав

  Есть много движений, которые каждый человек должен усовершенствовать для правильного функционального движения. Одним из наиболее важных из этих движений является шарнир бедра. Сильный шарнир бедра требует идеальной гибкости и мышечной силы, а овладение этим типом движения может предотвратить травмы и повысить физическую работоспособность. Мы шарнирно все время. Когда мы наклоняемся, чтобы поднять что-то с пола, когда мы наклоняемся, чтобы сидеть на стуле, когда мы наклоняемся, чтобы встать со стула.…

ПОДРОБНЕЕ
Опубликовано: 10 января, 2020 Автор: Палий Шерлок Комментарии: 0

Является ли растительные молочные продукты здоровой альтернативой?

  Как медицинские работники, мы учим наших клиентов, что основой хорошего здоровья является сбалансированное питание . Обычно это включает в себя выбор натуральных форм белка, углеводов и жиров. Он также включает в себя употребление в пищу фруктов и овощей всех форм, размеров и цветов. Но что вы будете делать, если клиент захочет заменить свою молочную пищу «молочной», получаемой из растений? Во-первых, давайте посмотрим, о каких типах продуктов мы говорим. Что…

ПОДРОБНЕЕ